AKUPUNKTURA I TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

Cwiczenia dla zdrowia - wersja dla osób zdyscyplinowanych

Ruch jest konieczny dla pobudzenia krążenia energii w   ciele. Ruch, to życie, bezruch, to śmierć.

 - uprawiamy ćwiczenia fizyczne, ale zdecydowanie unikamy sportu wyczynowego

 - należy ćwiczyć co najmniej dwie godziny dziennie

- po wypróbowaniu różnych wschodnich systemów ćwiczeń szczególnie polecam system Tai Chi Kung (w dialekcie kantońskim Tai Ki Kung), który jest pierwotnym połączeniem ćwiczeń Chi Kung i   Tai Chi, utworzonym przed 800 laty przez twórcę Tai Chi, taoistycznego mistrza Chang San Fenga. Opis tych ćwiczeń można znależć na stronie www.TaiChiKung.pl.