ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…ZAPRASZAMY NOWE OSOBY, nabór trwa!!! NOWA EDYCJA szkolenia:
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XII 2021- VI 2022 roku. Prowadzi Lada Malinakova, więcej…
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XII 2021- VI 2022 roku. Prowadzi Lada Malinakova, więcej…
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…Zupa wiosenna z pokrzywy
Zupy
D: 0, 5 kg pokrzywyD: ½ l kefiru
D: natka pietruszki
O: 2 litry wrzącej wody
Z: 0,2 kg utartej marchwi
Z: 0,1 kg pietruszki
Z: 3 łyżki oliwy
M: 1-2 cebule
M: szczypiorek
M: pieprz
W: sól, sos sojowy
Sposób wykonania:
Pokrzywę (D) zalać wrząca wodą (O), przycisnąć i dusić ok. 5 min. Do osobnego rondla dolać 0,2 kg utartej marchwi, 0,1 kg pietruszki, 3 łyżki oliwy (Z) i podsmażyć mieszając.
Następnie dołożyć 1-2 pokrojone cebule (M) i dusić ok. 10 min. Do garnka z wrzącą wodą dolać duszonej pokrzywy (Z), dołożyć duszone warzywa (Z), pieprz, szczypiorek (M) i całość gotować przez 5 min.
Zupę posolić, dodać sosu sojowego (W), dolać ½ l kefiru, a następnie posypać natką pietruszki (D).
, FB 
oraz na Google+ 
