TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia: Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova. Informacje i  zapisy: Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Dlaczego piszę o  śnie i  śnieniu?

W naszej kulturze myślimy o  zdrowiu dopiero wtedy, kiedy je tracimy lub już straciliśmy. Podobne tendencje są współcześnie obecne także w  naturalnych sposobach leczenia. Niestety obecne są również w  Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM). Bo łatwiej jest ciagle leczyć i  czerpać z  tego profity, niż BUDOWAĆ ZDROWIE. Leczenie nie jest tak skuteczne jak BUDOWANIE ZDROWIA i  zawsze niesie ze sobą pewne ryzyka. Poza tym, mówiąc trywialne, ale zgodnie z  prawdą, "ludzie zazwyczaj płacą za leczenie, a  nie za zdrowie". I  ten sposób myślenia należy zmienić. U  pacjentów i  u lekarzy. Od medycyny i  od siebie powinniśmy, jak w  dawnych Chinach było, żądać ZDROWIA, a  nie leczenia i  przygładzania naszych najbardziej dolegliwych objawów. Dzisiaj leczenie zazwyczaj kończy się, gdy znikają objawy choroby, a  nie jej źródło. Jest to niestety niepisany i  wadliwy standard.

Daje siłę organizmowi, buduje jego Qi i  w ten sposób organizm ten daje odpór patogenom i  pozostaje zdrowy.

Przy czym nawet słowa profilaktyka, czy zapobieganie wolę zastąpić słowem BUDOWANIE lub PIELĘGNOWANIE ŻYCIA i  ZDROWIA, bo słowa te niosą inną, bardziej pozytywną i  zgodną ze starożytną chińską myślą treść i  ideę.

W naszym myśleniu i  w naszym życiu zwracajmy też uwagę na całokształt ŻYCIA, a  nie tylko na samo ZDROWIE, które wyrwane z  kontekstu środowiska i  całego naszego losu trudne jest do utrzymania.

Czyli budujemy zdrowie i  nasze życie, a  nie łatamy to, co przez naszą nieuważność właśnie zostało podniszczone!

Tak przecież uczy Żółty Cesarz w  swojej Klasyce Medycyny Wewnętrznej, dziele które oficjalnie ma ponad 2000 lat, a  zgodnie z  chińską tradycją przekaz ten istnieje już od 5000 lat.

Wiemy, że im bardziej jesteśmy z  Klasyką Żółtego Cesarza zgodni, tym mamy lepsze wyniki zdrowotne.

Leczenie chorób też jest ważne i  właściwy sen zajmuje w  nim odpowiednie miejsce, ale BUDOWANIE ZDROWIA, to PODSTAWA.

Najważniejszy w  budowaniu zdrowia i  w profilaktyce zdrowotnej Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest tak zwany zdrowy tryb życia.

Co to właściwie jest ten zdrowy tryb życia?

Otóż zdrowy tryb życia, to wszystko, co robimy w  ciągu naszego życia oraz jakość tego, co robimy, włączając w  to również aspekty psychologiczne oraz duchowe i  co daje nam harmonię wewnętrzną, a  więc i  zdrowie.

W najbliższych kilkudziesięciu artykułach-postach (w tej chwili jest ich już ponad 30) zajmę się elementem naszego życia, który jest moim zdaniem najbardziej lekceważony.

Chodzi mi o  sen i  śnienie.

Być może na sen zwracamy mało uwagi, ponieważ jest on pasywny.

Kiedy śpimy, to wydaje się nam, że "nic nie robimy".

Czy na pewno?

W czasie snu odbywają się procesy, które dają podstawę do naszej aktywności dziennej, do życia w  zdrowiu i  w szczęściu, do dobrostanu, czyli do satysfakcji z  tego, co jest.

W czasie snu pewne organy i  funkcje naszego organizmu są w  stanie spoczynku, odpoczywają po pracy i  przed następnym okresem pracy dziennej.

Ale są też kluczowe dla zdrowia i  życia procesy, które najintensywniej odbywają się właśnie w  czasie snu.

Głównie w  czasie snu.

Sen to bierność zewnętrza i  aktywność skierowana do środka, czyli sen ma własność Yin.

Aktywność na zewnątrz (czyli to, co najbardziej lubimy) jest Yang, a  jej podstawą zgodnie ze starożytną filozofią i  medycyną chińską jest właśnie Yin.

Czyli właściwy sen jest podstawą naszego życia.

Teraz zrozumiałym staje się dlaczego jakości naszego snu poświęcę tak dużo miejsca.

Bardzo Was proszę - dzielcie się tymi informacjami z  innymi w  emailach, na Facebooku, Instagramie i  innych mediach, ponieważ ta wiedza może zmienić nasze życie.

Jej zastosowanie wymaga tylko odrobiny UWAGI i  obserwacji własnego organizmu.

Człowiek "właściwie wyspany", to człowiek zdrowy i  szczęśliwy.

Co to znaczy "właściwie wyspany" opiszę w  następnych artykułach - zapraszam do ich lektury.

Marian Nosal
Warszawa, 13 III 2016 - 1 I  2020

tradycyjnamedycynachinska.pl/zdrowy_sen/1_dlaczego_pisze_o_snie/index,pl.html

Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+