ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia:
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2023 - VI 2024 roku. Prowadzi Lada Malinakova.
MOŻNA JESZCZE DOŁĄCZYĆ DO SZKOLENIA, A ZALEGŁE SESJE ZALICZYĆ ONLINE.
Informacje i
zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715
, więcej…
Patrz też na artykuł:
Dobowy przepływ Qi w meridianach głównych
5:00 i
7:00 - budzimy się, wstajemy i
idziemy do toalety. Osoby mające kłopoty z
wypróżnieniem po miesiącu takiej praktyki powinny odczuć poprawę.
7:00 - 9:00 - jemy obfite i
pożywne śniadanie. Śniadanie powinno być najobfitszym posiłkiem w
ciągu całej doby.
9:00 - 11:00 - dobry okres na pracę
11:00 - 13:00 - nie przepracowujemy się i
unikamy gorąca, a
szczególnie upałów, które w
południe są szczególnie dokuczliwe
13:00 i
15:00 - należy położyć się na około 15 minut, aby
Wątroba mogła wypocząć po obiedzie.
18:00 - po tej godzinie nie powinno się już jeść.
21:00, a
najpóźniej o
22:00 powinniśmy pójść spać.
UWAGI w
odpowiedzi na głosy czytelników po pierwszym zamieszczeniu tego postu na FB 9 IV 2015:
- Proszę zauważyć, ze to są zalecenia dla zdyscyplinowanych. To takie łagodne określenie dla fanatyków.
- W
następnym poście są zalecenia dla poszukujących, czyli myślących i
są one mniej udramatyzowane.
- Ale z
drugiej strony, jeżeli wstaje się o
5:00 i
pracuje się fizycznie lub duchowo 4 godziny, to o
9:00 ma się WILCZY GŁÓD. Proszę spytać tych, co to praktykują.
- Jeżeli ktoś rano nie ma apetytu, to jest kilka wytłumaczeń:
1) jest to cecha indywidualna czyli osobnicza (nie bądźmy fanatykami i
pozwólmy sobie na pewien indywidualizm)
2) jest to pewna patologia spowodowana złym trybem życia (np. późne chodzenie spać, późne jedzenie i
późne wstawanie)
3) jest to zły nawyk (wpojony nawet na poziomie psychologii już w
dzieciństwie)
Marian Nosal
Warszawa, 3 V 2010
Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+