Ten tekst zacząłem pisać po tym, jak zobaczyłem trzęsące się i kołyszące na wietrze kotki osiki. Był piękny słoneczny dzień, ostatni dzień lutego, 29 II 2020 roku. Wiał lekki wiatr i ruchy tych kotków, wiszących na gałęziach drzewa przypomniały mi o pewnym dość rzadkim, ale ciekawym efekcie uprawiania ćwiczeń energetycznych. Chodzi o tak zwane "strzepywanie rdzy". Tak przynajmniej ten rodzaj ruchu nazywa nasz nauczyciel mistrz Ming Wong. "Strzepywanie rdzy" nazwę swą zawdzięcza podobieństwu między drobnymi blokadami w naszym ciele oraz zanieczyszczeniami rdzą w metalach. Podobieństwu to polega na kruchości tych bloków w ciele i w rdzy oraz związanej z tym możliwości ich strzepnięcia z powierzchni ciała czy metalu.
Jeżeli w
czasie ćwiczeń rusza w
nas
Energia Qi, rusza jej przepływ w
naszym ciele, to jest to bardzo przyjemne uczucie.
Znikają choroby i
budujemy też wtedy zdrowie.
Jeżeli jednak mamy nawet małe, ale uparte blokady w
kanałach energetycznych, to nasze ciało zaczyna drgać, trząść się właśnie jak kotki osiki na wietrze.
Osoby u
których ten efekt występuje przeważnie odbierają go jako przyjemny.
Bardzo przyjemny.
Czasami też daje mniej przyjemne odczucia.
Uwalnianie napięć i
powstanie przepływów Qi powinno być przyjemne, a
drobne ruchy, które wstrząsają naszym ciałem pomagają usuwać te napięcia i
blokady oraz torować drogę dla Qi.
Jakie mogą być wskazówki dla nowych adeptów ćwiczeń energetycznych u
których ten efekt się pojawi?
Po prostu należy być cierpliwym i
kontynuować ćwiczenie.
Ten objaw jest oznaką postępu w
praktyce i
jeżeli nie towarzyszą mu inne objawy, to nie należy go hamować, a
wręcz przeciwnie sprzyjać mu i
rozluźniać ciało dla zwiększjących się przepływów Qi.
Najczęściej efekt kotków osiki powstaje w
czasie uprawiania qigongu i
neigongu statycznego w
pozycji stojącej, bo w
czasie bezruchu trudniej jest na bieżąco uwalniać przepływy Qi.
Jednak zjawiska takie mogą też powstać i
utrzymywać się w
ruchu.
Polecam praktykowanie ćwiczeń energetycznych statycznych, czyli tak zwany Qigong i
Neigong stojący.
|
29 II 2020, gdzieś w Górach Swiętokrzyskich
Fot. Marian Nosal |
Dla początkujących takie ćwiczenia są może mniej widowiskowe, ale za to są bardzo skuteczne.
W ruchu zawsze można zamaskować głęboką pracę z
ciałem i
energią właśnie tym ruchem.
I udawać pozornie pięknym ruchem coś, czego nie ma.
Zaś kiedy stoimy w
bezruchu, to nie da się nic udawać.
Ciało samo pokaże jaki rodzaj pozycji jest optymalny dla nas.
Dlatego stanie w
pozycjach w
historii Tai Chi Chuan oraz w
Qigongu i
Neigongu zawsze było najważniejszym ćwiczeniem, szczególnie dla początkujących.
U zwierząt i
u ludzi istnieje też podobny proces wytrząsania bloków związanych ze stresem.
Dam tu krótki opis tego zjawiska ze strony "Moja joga codzienna".
"… Takie drżenie występuje u
zwierząt i
jest naturalną reakcją ich organizmu na przebyty stres. Zwierzę chowa się gdzieś w
bezpiecznym miejscu i
drży aż do ustąpienia drgań.
U ludzi również występuje taki mechanizm. Na przykład po wypadkach drogowych osoby bardzo często wpadają w
stan naturalnego drżenia, który jest mylony często z
odczuwaniem zimna. Drżymy z
zimna, ale również drżymy po ciężkim przeżyciu. I
to jest OK. Niestety ludzie często zatrzymują nieświadomie ten proces, gdyż są przestraszeni tym, co się z
nimi dzieje. A
więc często dostają zastrzyk uspokajający lub sami pomagają sobie pijąc alkohol. …" [1]
Jak widać organizm sam wie kiedy ma rozpocząć i
zakończyć taką terapię wstrząsową, ale nie zawsze tak jest.
Czasami zastałe drobne stresy i
problemy tkwią w
nas i
trzeba je łagodnie usunąć.
Dzięki ćwiczeniom większe lub mniejsze lecznicze wibracje w
naszym ciele pojawiają się w
komfortowej sytuacji, bez potrzeby wywoływania ich np, stresem powypadkowym.
Kiedy stoimy w
bezruchu pojawiają się one dokładnie wtedy, kiedy są potrzebne.
Ćwiczenia statyczne usuwają zastałe bloki w
ciele spokojnie, bez powodowania traumy.
I na tym między innymi polega siła ćwiczeń Qigong, Neigong i
Tai Chi Chuan.
I jeszcze jedna uwaga.
Efekt powstania małych, ale regularnych i
długotrwałych wstrząsów całego ciała zaobserwowałem głównie u
adeptów ćwiczeń Tai Chi Kung, czyli w
stylu Zhang (Chang) San Feng.
U osób ćwiczących inne style Qigongu wstrząsy te są krótsze i
mniej regularne.
Bierze się to prawdopodobnie z
tego, że w
stylu Zhang San Feng ustawicznie pracuje się z
wirowymi polami Qi i
ten rodzaj pracy wywołuje bardziej systematyczne oczyszczanie ciała.
Miłej praktyki i
nie bójmy się dreszczy oraz drobnych, rytmicznych wstrząsów :-)
Ten tekst znajdziesz na stronie www:
tradycyjnamedycynachinska.pl/qigong_neigong_taichi/qigong/qnt_usuwanie_blokow/index,pl.html
Literatura:
1) 14 lutego, 2012 Autor: mojajoga
Byłam na warsztatach uwalniania traumy (TRE)
mojajoga.wordpress.com/2012/02/14/bylam-na-warsztatach-uwalniania-traumy/
Marian Nosal, Warszawa, 2 października 2019 - 26 VIII 2021
Autor najobszerniejszych stron www i
kanałów filmowych o
zdrowiu według
Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) w
języku polskim:
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl → ☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼
www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl =
www.TradycyjnaChinskaMedycyna.pl =
www.TChM.pl → strona o
Tradycyjnej Medycynie Chińskiej
www.OnZonSu.eu =
www.OnZonSu.biz → strona o
starożytnym chińskim masażu stóp On Zon Su
www.TaiChiKung.pl =
www.TaiKiKung.pl → strona o
chińskich ćwiczeniach zdrowotnych Qigong i
Tai Chi, Tai Chi Kung styl Chang San Feng
www.facebook.com/TradycyjnaChinskaMedycynaWarszawa/ - strona „Tradycyjna Medycyna Chińska, Warszawa” na Facebooku
www.youtube.com/channel/UCKMDxLuPxdfiE0DmSCvdnmA/videos?view_as=subscriber - kanał kanał filmowy Youtube „Tradycyjna Medycyna Chińska”
Starożytny chiński masaż On Zon Su 按 踵 術 - kanał filmowy Youtube o
starochińskim masażu stóp
www.youtube.com/channel/UCtYvZ5H56k3CvzGYjwedLyA
Qigong, Neigong, Tai Chi. Ćwiczenia i
medytacja - kanał filmowy Youtube o
starożytnych chińskich ćwiczeniach energetycznych i
medytacyjnych
www.youtube.com/channel/UC_T_UwSvCt6vRbb3cX_TMKg
zobacz:
Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+