Godziny 01:00 - 03:00, to okres maksimum Energii Qi w meridianie i systemie energetycznym Wątroby
Dokładnie o
północy kosmiczna
energia przechodzi z
Yin w
Yang.
Dwie godziny później, w
godzinach 01:00 - 03:00 kosmiczna energia Yin mocno opada, zaś energia Yang gwałtownie wznosi się.
W aspekcie światła oznacza to, że przyroda przygotowuje się do wschodu słońca.
Do zadań
Wątroby należy zapewnienie swobodnego przepływu
Energii (
Qi) i
Krwi (
Xue).
Aby Xue mogła swobodnie krążyć i
właściwie odżywiać mięśnie i
nąrządy wewnętrzne w
ciągu dnia , najpierw musi być odżywiona i
oczyszczona w
ciągu nocy.
Dzieje się to właśnie w
godzinach 01:00 - 03:00.
Najważniejsza faza wzmacniania Xue w
Wątrobie odbywa się właśnie w
okresie maksimum
energii Qi w
meridianie Wątroby.
W języku
Tradycyjnej Medycyny Chińskiej mówi się, że "
Wątroba przechowuje
Krew".
Właściwy proces przechowywania Xue możliwy jest, jeżeli w
godzinach 01:00 - 03:00 śpimy głęboko.
Głęboki sen w
tym czasie jest mozliwy tylko, jeżeli Wątroba, Krew i
cały organizm wypoczęły już dostatecznie w
czasie pierwszych faz snu w
godzinach 21:00 - 01:00.
Oprócz tego dobrze jest, żebyśmy w
ciągu całego dnia, a
szczególnie przed snem nie mieli zbyt wielkich emocji.
Jest to ważne, ponieważ Wątroba jest siedliskiem ducha Hun, czyli tego aspektu psychiki, który bazuje na Xue i
odpowiada za emocje.
Jest też odwrotna zależność: mocna, odżywiona i
oczyszczona w
Wątrobie Krew powoduje stabilność emocjonalną w
czasie dnia.
I jeszcze jedna zależność: słaba Krew powoduje trudności z
uśnięciem, ciągłe wybudzanie się a
nawet bezsenność.
Jak widać jest tutaj sprzężenie zwrotne, lub bardziej dramatycznie mówiąc zaklęte koło z
którego trudno jest wyjść:
płytki sen --> słabe odnowienie Xue w
nocy --> słabe Xue i
nadmierne emocje w
ciągu dnia --> płytki sen … i
tak dalej
Dlatego powinniśmy starać się o
stworzenie sytuacji odwrotnej:
głęboki sen --> właściwe odnowienie Xue w
nocy --> bogate Xue i
zharmonizowane emocje w
ciągu dnia --> głęboki sen … i
tak dalej
Poza tym obieg energetyczny Wątroby odpowiada w
sferze psychicznej za planowanie.
Zdrowa i
wypoczęta Wątroba, dysponująca zdrową, bogatą i
obfitą Xue jest jak generał, który potrafi właściwie zaplanować kampanię wojenną.
Dlatego osoba, która nie śpi głęboko w
godzinach 01:00 - 03:00 ma kłopoty z
właściwym zaplanowaniem swojego życia.
Ma ciągłe poczucie, że coś w
swoim życiu zgubiła i
mogła je lepiej zorganizować.
Zapamiętajmy: obieg energetyczny Wątroby (maksimum Qi w
godzinach 01:00 - 03:00) odpowiada za planowanie, a
obieg energetyczny
Pęcherzyka Żółciowego (maksimum Qi w
godzinach 23:00 - 01:00) odpowiada za sprawną realizcję tych planów.
Więc aby wydajnie planować i
te plany realizować w
naszym życiu śpimy spokojnie i
głęboko co najmniej w
godzinach 23:00 - 03:00.
Dzięki temu to my będziemy panować nad naszym życiem, a
nie odwrotnie.
Marian Nosal
Warszawa, 13 III 2016 - 12 I
2020
tradycyjnamedycynachinska.pl/zdrowy_sen/9_sen_w_godzinach_01-03/index,pl.html
Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+