TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia: Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova. Informacje i  zapisy: Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Gu Qi - 谷氣 czyli Energia z  pożywienia stanowi około 70% całej Energii naszego organizmu

Tradycyjna Chińska Medycyna rozumie Energię Qi, jako pierwotną, dynamiczną, życiową siłę, która pozwala na wszelkie przemiany w   ciele człowieka. Przemiany zarówno makroskopowe, jak i   mikroskopowe. Abyśmy byli zdrowi nasze Qi musi był w  odpowiedniej obfitości, jakości i  urozmaiceniu. O  zdrowiu i  odporności na patogeny, na przykład na bakterie i  wirusy możemy mówić tylko, jeżeli mamy Qi odpowiedniej ilości i  jakości.

W Tradycyjnej Chińskiej Medycynie rozróżniamy trzy podstawowe źródła i  zarazem rodzaje Qi:

1) Energia Pierwotna, Przedurodzeniowa lub Qi Przodków - Yuan Qi - 元氣. Mówi się, że stanowi około 5% naszej całkowitej Qi, ale jej rola jest bardzo istotna, ponieważ żaden proces w  organizmie nie mógłby bez jej udziału zachodzić.

2) Qi z  pożywienia, czyli Gu Qi - 谷氣 stanowiąca około 70% całej Energii naszego organizmu

3) Energia Środka, czyli Zhong Qi - 中氣 stanowiąca około 25% całej Energii naszego organizmu

Jak widać największy procentowo udział Qi mamy z  pożywienia, czyli z  Gu Qi - 谷氣 dostarczajacej około 70% całej naszej Energii.

Jest to energia pourodzeniowa, którą nabywamy z  pokarmów i  napojów.

Dla jej pielęgnacji i  wzrostu najważniejszym jest:
● co jemy (i pijemy)
● jak jemy (i pijemy)
● ile jemy (i pijemy)
● kiedy jemy (i pijemy)
● jak spożyte produkty spożywcze i  napoje trawimy i  wchłaniamy

Temat ten jest bardzo rozległy i  dlatego na moim portalu o  akupunkturze i   Tradycyjnej Klasycznej Medycynie Chińskiej 中醫 www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl / www.TChM.pl poświecam mu cały dział "Dietetyka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, odżywianie i  leczenie żywieniem w  klasycznej tradycyjnej chińskiej medycynie", ale tutaj postaram się podsumować go krótko:

● jedzmy TYLKO pokarmy i  napoje - czyli produkty biologiczne i  ekologiczne, nieskażone nowoczesnymi technologiami typu obróbka chemiczna, głębokie mrożenie, napromieniowania, gazowanie, czy modyfikacje genetyczne… Spożywamy głównie posiłki gotowane.

● jemy i  pijemy powoli żując i  przełykając, w  spokojnej i  miłej atmosferze, bez nerwów.

● jemy mało, tak aby zaspokoić pierwszy głód, 3 do 5 razy dziennie. Pijemy często, ale małe ilości ciepłych, naturalnych napojów i  NIE w  czasie posiłków.

● jemy najlepiej między 7:00 i  17:00, zachowując co najmniej trzygodzinne przerwy miedzy posiłkami

● jak spożyte produkty spożywcze i  napoje trawimy i  wchłaniamy? Tu ważny jest tak zwany zdrowy styl życia, czyli zdrowy sen, utrzymywanie harmonii emocji i  tym podobne zalecenia higieniczno-zdrowotno-życiowe.

Czyli nie wystarczy jedzenie spożyć, trzeba jeszcze nasz organizm i  naszą psychikę utrzymywać w  stanie, który pozwala na jego prawidłowe działanie, między innymi na trawienie pokarmów i  wchłanianie z  nich wartości pokarmowych, czyli o  naszą tytułową Gu Qi 谷氣.

Link do tego artykułu:
tradycyjnamedycynachinska.pl/dietetyka_tradycyjnej_chinskiej_medycyny/gu_qi/index,pl.html

Marian Nosal, Warszawa, 14 X 2020 roku
Autor najobszerniejszych stron www i  kanałów filmowych o  zdrowiu według TCM w  języku polskim:
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl → ☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼
www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl / www.TradycyjnaChinskaMedycyna.pl / www.TChM.pl
www.OnZonSu.eu / www.OnZonSu.biz
www.TaiChiKung.pl / www.TaiKiKung.pl
www.facebook.com/TradycyjnaChinskaMedycynaWarszawa/ - strona „Tradycyjna Medycyna Chińska, Warszawa” na Facebooku
www.youtube.com/channel/UCKMDxLuPxdfiE0DmSCvdnmA/videos?view_as=subscriber - kanał kanał filmowy Youtube „Tradycyjna Medycyna Chińska”
Starożytny chiński masaż On Zon Su 按 踵 術 - kanał filmowy Youtube o  starochińskim masażu stóp
Qigong, Neigong, Tai Chi. Ćwiczenia i  medytacja - kanał filmowy Youtube o  starożytnych chińskich ćwiczeniach energetycznych i  medytacyjnych

zobacz:

Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+