ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia:
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2023 - VI 2024 roku. Prowadzi Lada Malinakova.
MOŻNA JESZCZE DOŁĄCZYĆ DO SZKOLENIA, A ZALEGŁE SESJE ZALICZYĆ ONLINE.
Informacje i
zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715
, więcej…
Drzemka w godzinach 13:00 - 15:00
W godzinach 13:00 - 15:00 występuje minimum
Energii Qi w
kanale
Wątroby.
Wątroba przechowuje
Krew (
Xue), magazynuje ją, oczyszcza i
odświeża, szczególnie w
porach doby, w
których Krew jest mniej używana przez ścięgna, mięśnie i
organy wewnętrzne.
Dlatego godzinach 13:00 - 15:00 pozwólmy sobie na krótką drzemkę, aby Wątroba mogła odpocząć w
połowie aktywności dziennej i
zregenerować Xue od której zależy nasze zdrowie i
jakość naszego życia psychicznego.
Większość z
nas czuje senność w
okolicy godzimy 13:00, szczególnie po zjedzeniu obiadu.
Zbyt duża senność oznacza osłabienie Energii Qi organizmu, często spowodowana jest mało wartościowym lub krótkim snem w
nocy albo innymi czynnikami patologicznymi.
Natomiast sama skłonność do odbycia krótkiej drzemki tuż po południu jest dobrym objawem, ponieważ świadczy o
zdrowym odruchu organizmu, który o
tej porze potrzebuje szczególnie dodatkowego wypoczynku.
Przy czym sen dzienny powinien być jakościowo i
ilościowo różny od snu nocnego.
W czasie dnia śpimy krótko, najczęściej wystarczy 20 minut, a
sen ma charakter drzemki, to znaczy jest płytszy.
Nie śpimy dłużej niż godzinę, chyba że jesteśmy bardzo wyczerpani, lub chorzy.
Zbyt długi i
zbyt głęboki sen w
ciągu dnia powoduje zastój Energii Qi w
czasie kiedy powinniśmy być jednak najbardziej aktywni.
Osoby, które w
ciągu dnia nie potrzebują snu mogą tylko przyjąć pozycję leżącą na kilkanaście minut oraz wyciszyć się, aby pozwolić ciału i
duchowi na taki krótki wypoczynek.
Ważne jest przyjęcie pozycji poziomej, ponieważ tylko w
tej pozycji Krew wraca do Wątroby i
można naprawdę wypocząć.
Jeżeli śpimy w
innej pozycji to Krew Xue nie koncentruje się w
Wątrobie i
dlatego nie możemy w
pełni wypocząć i
odświeżyć się.
A więc kładziemy się na chwilę i
nie mówię "dobranoc", tylko "miłej drzemki"!
Kotka Misia na załączonym zdjęciu usnęła chyba zbyt rozkosznie i
głęboko, ale to kot i
ma do tego prawo.
Marian Nosal
Warszawa, 13 III 2016 - 2 II 2020
tradycyjnamedycynachinska.pl/zdrowy_sen/12_drzemka_w_godzinach_13-15/index,pl.html
Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+