Dla jakości spania ważna jest nie tylko jego długość, czy pora doby w której zazwyczaj śpimy, ale też nasz stan fizyczny i psychiczny w czasie snu.
Ułożenie ciała wpływa zarówno na działanie organów wewnętrznych, jak i
na psychikę, która jest ze stanem tych organów ściśle związana.
Idealna pozycja na czas snu powinna pozwalać na swobodną pracę i
wypoczynek organów wewnętrznych, a
szczególnie układu krążenia, oddechowego i
narządów trawiennych.
Bardzo ważne jest też ułożenie kręgosłupa, które powinno umożliwić swobodny przepływ w
kluczowych dla naszego istnienia Meridianach Nadzwyczajnych, a
szczególnie Ren Mai, Chong Mai i
Du Mai.
Ciało powinno być tak ułożone, aby wspierać, a
w żadnym wypadku nie blokować przepływy
Krwi (
Xue) i
Energii (
Qi) we wszystkich
meridianach i
naczyniach krwionośnych.
Zgodnie ze starożytną filozofią chińską i
nowoczesną fizyką wszystkie żywe struktury Wszechświata rozwijają się, ewoluują i
istnieją w
formie spiral, a
dokładniej helis, czyli spiral przestrzennych.
Istnienie linii prostych w
przyrodzie jest tylko sztuczną konstrukcją naszego umysłu.
Dlatego w
czasie snu nasze ciało powinno przybierać właśnie kształt spiral bardziej lub mniej zwiniętych.
Takie właśnie kształty ciała, zgodne z
kształtami spiral Fibonacciego pozwalają na swobodny przepływ Qi i
Xue.
NIE POWODUJĄ BLOKÓW.
Nie muszę chyba dodawać, że mistrzami w
spaniu z
ciałem w
kształcie spirali są zwierzęta, a
szczególnie koty.
Dlatego do moich tekstów o
śnie i
śnieniu załączam zdjęcia śpiącej kotki Misi lub innych zwierząt.
Odstępstwa od tych zasad łatwo można zaobserwować u
siebie, jeżeli zbyt mocno zegniemy jeden ze stawów.
W takiej sytuacji pojawi się zastój Krwi i
Energii skutkujący drętwieniem a
nawet bólem.
Takie zjawisko nazywa się blokiem energetycznym lub zamknięciem stawu.
Wszystkie stawy naszego ciała powinny być otwarte.
Jeżeli blokada była zbyt mocna, to narastający dyskomfort może nas nawet zbudzić i
zmusić do zmiany pozycji.
Jednak w
większości sytuacji o
właściwą pozycję musimy zadbać sami, kiedy kładziemy się spać.
Co prawda w
czasie snu zmieniamy kształt ciała nieświadomie, ale intencje, jakie w
sobie pobudzimy przed uśnięciem spowodują, że w
czasie snu podświadomie lub półświadomie będziemy się do nich stosować.
Dlatego nie od rzeczy będzie tuż przed uśnięciem wykonanie krótkiej wizualizacji, z
wyobrażeniem jak nasze ciało powinno wyglądać w
czasie snu.
Wyrażamy też naszą intencję, aby ciało właściwie wypoczęło, wolne od bloków w
sferze ciała i
psychiki.
I aby swobodnie czerpało
energię z
Wszechświata, otwarte na jego dobroczynne wpływy.
Przypomina to modlitwę przed snem?
Nie szkodzi, widocznie takie pozytywne programowanie naszego umysłu jest zgodnie z
naturą, niezależnie od wyznawanego światopoglądu.
Nawiasem mówiąc poczucie bezpieczeństwa w
czasie snu ma kluczowe znaczenie dla jego jakości, dlatego oddanie się opiece Sił Wyższych jest również bardzo dobrą metodą na dobry sen.
Ale to już inny aspekt snu, o
którym napiszę w
jednym z
następnych artykułów.
Marian Wilk-Nosal
Warszawa, 23 III 2016 - 17 VI 2023
tradycyjnamedycynachinska.pl/zdrowy_sen/20_pozycje_na_czas_snu_zasady_ogolne/index,pl.html
Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+