Powrót na stronę główną » Zdrowy sen według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej » 17) Kot jest mistrzem spania i wzorem dla nas
ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia:
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2023 - VI 2024 roku. Prowadzi Lada Malinakova.
MOŻNA JESZCZE DOŁĄCZYĆ DO SZKOLENIA, A ZALEGŁE SESJE ZALICZYĆ ONLINE.
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2023 - VI 2024 roku. Prowadzi Lada Malinakova.
MOŻNA JESZCZE DOŁĄCZYĆ DO SZKOLENIA, A ZALEGŁE SESJE ZALICZYĆ ONLINE.
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…KOT JEST MISTRZEM SPANIA I WZOREM DLA NAS
Zwierzęta posiadają zdrowy instynkt i czyste odruchy. Dlatego w swoim życiu nieświadomie (?) stosują się do zasad medycyny naturalnej. Ich obserwacja pozwala lepiej zrozumieć teorię i praktykę Klasycznej Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
W kwestii snu możemy uczyć się od kota, który jako zwierzątko domowe jest łatwym i przyjemnym obiektem obserwacji.
Możemy nauczyć się, że kiedy pracujemy (polujemy), to pracujemy i jesteśmy skupieni duszą i ciałem, ale kiedy wypoczywamy, to wypoczywamy także całym sobą i na sto procent.
Kiedy biegamy, to biegamy dziko i radośnie, jak dzieci, ale kiedy leżymy, to jesteśmy zupełnie rozluźnieni.
Tak, już samo patrzenie, jak kot celebruje moment położenia się i uśnięcia jest inspirujący i powoduje wypoczynek.
Kot podchodzi do miejsca, na którym chce się położyć, udeptuje je łapkami i powoli zwija się w kłębek, często mrucząc przy tym rozkosznie.
Po czym powoli zamyka oczy i usypia.
Może spać płytko lub głęboko.
W czasie snu płytkiego czyli drzemki jest bardzo czujny.
Kiedy czuje się bezpieczny, zapada w sen głęboki i wtedy słabo reaguje na bodźce z otoczenia.
Co jakiś czas przerywa sen i zmienia pozycję, przeciągając ciało w różnych kierunkach.
Podobne ruchy, przeciągające mięśnie, ścięgna, meridiany i organy wewnętrzne zalecane są też ludziom w formie ćwiczeń Qigongu.
A przede wszystkim kot w czasie snu ma bardzo rozluźnioną i "słodką" twarz-mordkę.
To znaczy, że wypoczywa nie tylko jego ciało, ale też duch.
Jest wewnętrznie i zewnętrznie kompletnie zrelaksowany.
Kot stara się budzić bardzo powoli, przeciąga się w różnych kierunkach i ostrzy pazurki, pracując przy tym całym ciałem i uruchamiając cały kręgosłup.
Są to całe kocie ceremonie.
Spróbujcie obserwować sen kota i potem go naśladować.
Naśladujemy wszystko, ceremonie kładzenia się do snu i budzenia, rozkoszne mruczenie, jakość snu, a szczególnie stan całkowitego rozluźnienia i szczęścia spowodowanego możliwością uśnięcia i związanego z nim totalnego wypoczynku ducha i ciała.
Powodzenia i dobranoc!
Marian Wilk-Nosal
Warszawa, 21 III 2016 - 4 VI 2023
tradycyjnamedycynachinska.pl/zdrowy_sen/17_kot_jest_mistrzem_spania/index,pl.html
, FB 
oraz na Google+ 