TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia: Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2023 - VI 2024 roku. Prowadzi Lada Malinakova. MOŻNA JESZCZE DOŁĄCZYĆ DO SZKOLENIA, A  ZALEGŁE SESJE ZALICZYĆ ONLINE. Informacje i  zapisy: Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Sen w  godzinach 23:00-01:00

Godziny 23:00-01:00, to okres maksimum energii Qi w  meridianie Pęcherzyka Żółciowego

W aspekcie światła oznacza to, że z  najgłębszych mroków nocy przechodzimy w  początek dnia.

W aspekcie aktywności Yin, to wypoczynek, a  Yang to ruch.

Północ to początek powstawania przewagi energii dziennych, słonecznych nad nocnymi, księżycowymi.

Jest to też okres maksymalnej ciszy, kiedy wszystko śpi i  ruch w  przyrodzie jest najmniejszy.

W tym okresie lekarze i  terapeuci Tradycyjnej Chińskiej Medycyny zalecają sen.

Sen ten pozwoli zregenerować obieg energetyczny Pęcherzyka Żółciowego i  cały organizm.

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej chory Pęcherzyk Żółciowy, szczególnie rozgrzany i  "ziejący" nadmiarem żółci jest trochę jak bomba, może spowodować nadmiary energii w  organizmie, czemu w  sferze psychiki mogą odpowiadać okresowe wybuchy gniewu lub wręcz przeciwnie - okresy zastoju energii, na przykład depresji.

Łatwo to zrozumieją osoby, które mają okresowe napady migrenowe w  pulsującym bólem w  skroniach, nudnościami i  wymiotami, aż do wymiotów żółcią włącznie lub niekontrolowane napady wściekłości.

Dlatego, aby uspokoić Pęcherzyk Żółciowy należy skończyć jedzenie przed godziną 17:00 - 18:00, a  o 21:00, najpóźniej o  22:00 pójść spać.

Brzmi to "dziecinnie", bo przecież "tylko dzieci chodzą tak wcześnie spać"?

No nie, jest całkiem odwrotnie, dzieci chodzą wcześnie spać, bo są stosunkowo słabe, ale też dlatego, że są kochane przez rodziców a  ich przyszłość jest dla nas ważna.

Wydaje nam się natomiast, że osoby dorosłe nie muszą, bo "jakoś to wytrzymają - przecież są dorosłe".

Tymczasem wczesny sen jest potrzebny, ponieważ w  godzinach 23:00-01:00 powinniśmy być już trochę wypoczęci i  być w  głębokiej fazie snu, w  której cały organizm zaskarbia resztki nocnej energii Yin (do północy) i  inicjuje w  sobie powstawanie energii Yang dnia (po północy).

W tym okresie cały organizm, a  szczególnie Pęcherzyk Żółciowy wypoczywa i  przetwarza żółć.

Jeżeli między 23:00 i  01:00 nie będziemy wygodnie spali, to nasz organizm nie wypocznie, nie zregeneruje się.

Skóra osób chodzących wcześnie spać jest gładka, nikną tez "worki" pod oczami - to moja obserwacja, która może zainspirować szczególnie płeć piękną oraz osoby nie lubiące używania nadmiaru kosmetyków, botoksu, operacji plastycznych itd.

Zamiast aplikować sobie na i  pod skórę różne substancje, niekoniecznie obojętne zdrowotne lepiej jest po prostu dobrze się wyspać.

W sferze psychicznej Pęcherzyk Żółciowy odpowiada za podejmowanie decyzji i  ich sprawną realizację.

Dlatego osoby, które dobrze śpią około północy są zdecydowane i  życie nie dostarcza im niepotrzebnych rozterek.

Osoby, które chodzą spać po północy z  czasem stają się coraz bardziej "rozmyte", a  ich życie staje się senne i  pozbawione jasnych decyzji i  priorytetów.

Dlatego jeżeli chcesz być osobą energiczną i  zrealizowaną, staraj się codziennie spać głęboko w  godzinach maksimum Pęcherzyka Żółciowego..

Zdrowy sen według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (część 8)
Sen w  godzinach 23:00-01:00
Godziny 23:00-01:00, to okres maksimum energii Qi w  meridianie Pęcherzyka Żółciowego

Dokładnie o  północy kosmiczna energia przechodzi z  Yin w  Yang.

W aspekcie światła oznacza to, że z  najgłębszych mroków nocy przechodzimy w  początek dnia.

W aspekcie aktywności Yin, to wypoczynek, a  Yang to ruch.

Północ to początek powstawania przewagi energii dziennych, słonecznych nad nocnymi, księżycowymi.

Jest to też okres maksymalnej ciszy, kiedy wszystko śpi i  ruch w  przyrodzie jest najmniejszy.

W tym okresie lekarze i  terapeuci Tradycyjnej Chińskiej Medycyny zalecają sen.

Sen ten pozwoli zregenerować obieg energetyczny Pęcherzyka Żółciowego i  cały organizm.

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej chory Pęcherzyk Żółciowy, szczególnie rozgrzany i  "ziejący" nadmiarem żółci jest trochę jak bomba, może spowodować nadmiary energii w  organizmie, czemu w  sferze psychiki mogą odpowiadać okresowe wybuchy gniewu lub wręcz przeciwnie - okresy zastoju energii, na przykład depresji.

Łatwo to zrozumieją osoby, które mają okresowe napady migrenowe w  pulsującym bólem w  skroniach, nudnościami i  wymiotami, aż do wymiotów żółcią włącznie lub niekontrolowane napady wściekłości.

Dlatego, aby uspokoić Pęcherzyk Żółciowy należy skończyć jedzenie przed godziną 17:00 - 18:00, a  o 21:00, najpóźniej o  22:00 pójść spać.

Brzmi to "dziecinnie", bo przecież "tylko dzieci chodzą tak wcześnie spać"?

No nie, jest całkiem odwrotnie, dzieci chodzą wcześnie spać, bo są stosunkowo słabe, ale też dlatego, że są kochane przez rodziców a  ich przyszłość jest dla nas ważna.

Wydaje nam się natomiast, że osoby dorosłe nie muszą, bo "jakoś to wytrzymają - przecież są dorosłe".

Tymczasem wczesny sen jest potrzebny, ponieważ w  godzinach 23:00-01:00 powinniśmy być już trochę wypoczęci i  być w  głębokiej fazie snu, w  której cały organizm zaskarbia resztki nocnej energii Yin (do północy) i  inicjuje w  sobie powstawanie energii Yang dnia (po północy).

W tym okresie cały organizm, a  szczególnie Pęcherzyk Żółciowy wypoczywa i  przetwarza żółć.

Jeżeli między 23:00 i  01:00 nie będziemy wygodnie spali, to nasz organizm nie wypocznie, nie zregeneruje się.

Skóra osób chodzących wcześnie spać jest gładka, nikną tez "worki" pod oczami - to moja obserwacja, która może zainspirować szczególnie płeć piękną oraz osoby nie lubiące używania nadmiaru kosmetyków, botoksu, operacji plastycznych itd.

Zamiast aplikować sobie na i  pod skórę różne substancje, niekoniecznie obojętne zdrowotne lepiej jest po prostu dobrze się wyspać.

W sferze psychicznej Pęcherzyk Żółciowy odpowiada za podejmowanie decyzji i  ich sprawną realizację.

Dlatego osoby, które dobrze śpią około północy są zdecydowane i  życie nie dostarcza im niepotrzebnych rozterek.

Osoby, które chodzą spać po północy z  czasem stają się coraz bardziej "rozmyte", a  ich życie staje się senne i  pozbawione jasnych decyzji i  priorytetów.

Dlatego jeżeli chcesz być osobą energiczną i  zrealizowaną, staraj się codziennie spać głęboko w  godzinach maksimum Pęcherzyka Żółciowego.

Nasza kotka Misia tak właśnie robi.

Bierz z  niej przykład!

Nie bądź gorszy / gorsza od Misi!

Marian Nosal
Warszawa, 13 III 2016 - 12 I  2020

tradycyjnamedycynachinska.pl/zdrowy_sen/8_sen_w_godzinach_23-01/index,pl.html

Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+