ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia:
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova.
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova.
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…0) Nowa edycja porad zdrowotnych dotyczących naszego snu i śnienia według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - wstęp do edycji piątej, oznaczonej znakiem Nowego Roku 2023
W związku z dużym zainteresowaniem poprzednimi edycjami tego cyklu postanowiłem wszystkie porady przeredagować i uaktualnić. Poza tym w poradach dotyczących zdrowego stylu życia kluczowym zagadnieniem nie jest ich zrozumienie, czy nawet zapamiętanie, ale systematyczne zastosowanie ich w naszym życiu, dlatego warto je powtarzać. Zapraszam serdecznie do lektury, bo niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowy sen jest najważniejszym czynnikiem budującym nasze zdrowie, a przy tym takim, na który możemy mieć wielki wpływ. Zdrowy sen = nasze zdrowie i szczęśliwe życie.
Wielu czytelników poprzednich czterech edycji porad o śnie skarżyło się na problem zapominania o zasadach właściwego spania.
Dlatego cały temat, który mógłby wypełnić średniej wielkości książkę podzielę na 30 - 40 łatwych do zapamiętania odcinków.
Porady będą na tyle krótkie, aby nie nudziły i aby były łatwe do zapamiętania i zastosowania.
Oraz na tyle długie, aby stanowiły pewną całość logiczną, prostą w zastosowaniu.
Towarzyszem w tej podróży na zdjęciach tradycyjnie będzie nasza kotka Misia.
Mistrzyni głębokiego i mocno energetyzującego snu.
Mistrzyni relaksu i wypoczynku.
Ona zawsze wie kiedy spać, a kiedy biegać i skakać.
Zdrowy instynkt jej to podpowiada.
Zdrowy instynkt, którego my już nie mamy i musimy podpierać się wiedzą starożytnych Chończyków.
A więc zapraszam do lektury i życzę miłych snów oraz dobrego wypoczynku :-)
Dużo Zdrowia, Szczęścia i Pomyślności w nowym, dobrze wyspanym roku oraz w całym życiu!
Do właściwie wyspanych i wypoczętych Świat należy!
Marian Nosal
Warszawa, 1 I 2023
, FB 
oraz na Google+ 
